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失眠症的健康知识介绍
2006-10-18

    什么叫失眠症:指睡眠障碍:包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、自觉多梦、早醒、醒后不易入睡,醒后感到不适应或疲乏,或白天思睡。以上睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一月以上,能引起明显的苦恼,或影响精神活动效率或社会功能,但不是躯体疾病或其他精神疾病的伴发症状。

    睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。而在我国,大众的睡眠状况不容乐观,青少年缺乏睡觉时间,工薪一族睡眠障碍,老年人入睡困难……。

    长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。睡眠障碍已成为中国人健康的又一杀手。

    失眠类型有:入睡困难,30分钟内不能入睡;睡眠很浅,易惊醒或反复憋醒,觉醒时间每晚超过30分钟;多梦,感觉整晚都在做梦;醒得过早,感觉睡眠不足。

    失眠或许我们每个人都经历过,偶尔的一两次,算不得什么,但要是经常失眠,那么大家都是如何应对经常的失眠呢?那就要到专科医院进行综合治疗。人们往往忽视了失眠带来的严重危害,又不知道失眠应该到医院的神经症科治疗,而没得到及时的治疗。睡眠时间减少寿命也缩短;失眠降低生命质量;增加了发生精神疾病和抑郁症的危险。

    失眠的治疗:药物治疗、心理治疗、仪器治疗等。

    我院在失眠症的治疗方面,积累的丰富的临床经验,为失眠患者解除了多年的痛苦。

    总之,睡眠障碍会给人的健康和正常的生活带来很多负面影响,不容忽视。希望大家一起来关注睡眠,关注健康。