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如何预防电脑躁狂症
消息来源:        发布时间:2016-03-14 23:27:53       阅读次数:222

躁狂症是一种严重的心理疾病,随着社会的发展,又出现了一种新的疾病电脑躁狂症,这种疾病主要是办公室一族,平时生活中由于工作原因,大部分时间都一直对着电脑,在工作不顺时向电脑发泄,那么,办公室一族应该如何预防电脑躁狂症呢?

  办公一族应该从三方面来解决自己的问题。

  一、要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制。

  二、要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

  三、适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到最低,准备充分了,心理就会平静和坦然。

  原因

  一、遗传因素:

  遗传因素与躁狂症的发病关系重大,家系调查及对精神疾病患者家属的研究表明,患者亲属中的本症患病率高于一般人群,且与患者血缘越近者,患病的机率越高、同胞及父母为最高,而且发病年龄越小,遗传因素作用就越明显。

  二、环境因素:

  环境因素对本病的起病有一定影响,多数患者是在精神刺激的影响下诱发起病,如父母责骂或受惊,工作压力大、遭领导批评以及与亲人争吵等。

  三、精神刺激:

  刺激性生活事件可触发具备躁狂症患病倾向者的症状,并使其出现得更为明显。精神刺激是最为常见的躁狂症的病根。

  四、病前性格特征:

  躁狂患者一般性格表现为开朗乐观、热情好动、进取心强、精神充沛,脾气急躁常带有情感高涨色彩,一旦遇有精神刺激不得宣泄时容易患上躁狂症。

  由于工作中环境和精神的刺激,导致躁狂症患者越来越多,因此我们要引起重视,对于躁狂症的症状及时的进行制止,发现有躁狂倾向时,要及时的到医院做诊断和治疗,同时,躁狂症是一种间歇性的疾病,因此我们要控制好自己的情绪,在遇到问题时要沉着冷静的思考.


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