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产生考试焦虑症的原因有哪些
消息来源:        发布时间:2016-03-14 00:04:59       阅读次数:295

很多人对焦虑症有着一些误解,认为心情焦虑就是焦虑症,其实焦虑症和心情焦虑是不一样的,我们要对焦虑症有了一些了解了以后就能够正确的区分了,其实对于我们来说焦虑症是到我们生活中比较常见的一种精神疾病,随着人们生活和工作压力的越来越大,很多中青年朋友都成为了这种疾病的高发人群,很多医学数据都表明,患上这种疾病之后人更容易进入衰老期,下面大家就跟随专家一起来了解一下吧!

  焦虑催人老这句俗话并非没有根据。德国科学家新近发现,焦虑症能开启人体内促使细胞衰老的基因,进而引发多种疾病。

  据8月期德国《科学画报》介绍,海德堡大学的科学家在对焦虑症进行研究时做了一个实验,他们让19位焦虑症患者做最害怕的事情:在公众面前自由演讲并解答数学问题,然后检查其身体。结果发现,这些患者血液中,一种名为”NF-kappaB“蛋白质分子含量急剧增加。这是一种所谓转录因子,它能开启细胞核中负责衰老和慢性病的基因开关,与动脉硬化、糖尿病等疾病有关。

  科学家认为,焦虑症是一种心理疾病,但正常人经常处于焦虑等不正常的心理状态下也可能引发早衰、动脉硬化或糖尿病。这一研究的意义在于,用分子过程阐释了持续的心理重压,最终会引起生理上的疾病。

  产生考试焦虑症的原因有哪些呢?

  1、自身不自信

  许多患者会觉得比平时容易紧张或着急;无缘无故在感到害怕;容易心里烦乱或感到惊恐;觉得自己可能将要发疯等等。产生这些现象的原因都是因为学生自身的不自信。

  2、心理原因

  除了潜在的不自信的原因,也有很多可以发挥作用,在考试焦虑的精神因素。学生的期望是一个重要的心理因素。例如,如果一个学生认为,她将上表现不佳的考试,她更容易变得焦虑之前,在测试过程中。

  3、恶性循环

  考试焦虑也可以成为一个恶性循环。在经历了一次考试焦虑,学生可能会变得如此担心类似情况再次发生,他们实际上在未来的考试变得更着急。经过反复持久的考试焦虑,学生可能会开始感到无助改变自己的处境。

  当我们出现心烦意乱甚至总是无缘无故的感觉到害怕的时候就应该要警惕自己是不是患了焦虑症了,如果家里有考生,家长一定要注意孩子的情绪表现,在发现孩子患上这种情况之后,应该通过帮助孩子缓解情绪,帮助孩子走出这种疾病。


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